PERSONAL TRAINING

Outdoor - indoor - bei dir

Dein Personal Training ist eine effektive Kombination aus modernen und bewährten Trainingsmethoden um Deine persönlichen Ziele zu erreichen. Als Experte für Bodyforming, Rückentraining und Übergewicht planen wir nach einer ausführlichen Anamnese Deine Ziele.

 

Analysen & Tests ergänzen Deine Ziele:

  • Anamnese und Planung in Mikro- und Mesozyklus
  • Haltungsanalyse
  • Mobilitätstest
  • Körperfettmessung
  • Multifunktionsdiagnostik
  • Ernährungscoaching
  • Abschlussgespräch und weitere Trainingsplanung 

TRAINING OUTDOOR

 

Das Training in der Natur wird Dir ein einzigartiges Glücksgefühl vermitteln, stärkt Dein Immunsystem und wirkt gegen Stress. Die Verbindung mit der Natur und die frische Luft bringen viele weitere Vorteile mit sich z. B. digital Detox, besseren Schlaf, Erdung.

TRAINING INDOOR

 

Du wirst hier nicht an Geräten trainieren, sondern mit Deinem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsgeräten aktiv sein und vergessene Muskeln wieder aktivieren. Das Training findet im Herzraum Irsse, bei Dir zu Hause oder Deiner Arbeit statt.


"Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern viel Zeit, die wir nicht nutzen." (Sokrates)

 

 Hermann Rietzler

0176 50646130

 

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